Anwendung bei Bänderdehnung und Bänderriss

Die richtige Therapie und Anwendung bei 

Bänderdehung & Bänderriss

Therapie einer Bänderdehnung oder eines Bänderrisses

Sowohl bei Bänderdehnungen als auch bei Bänderanrissen und Bänderrissen kommt zunächst die PECH Regel - Pause, Eis, Compression, Hochlagerung - zum Einsatz. So werden akute Schwellung und Schmerz reduziert. Hier eignet sich Freeze Sleeve hervorragend, da es sowohl Kühlung als auch Kompression in einem liefert, schnell und einfach angelegt werden kann und nicht mit zusätzlichen Hilfsmitteln fixiert werden muss. 
Zur weitergehenden Diagnose und Behandlungsmethoden sollte unbedingt ein Arzt konsultiert werden um über bildgebende Verfahren (Röntgen, Ultraschall, MRT) eventuelle über die Bandverletzung hinausgehende Verletzungen zu identifizieren. 

In den meisten Fällen können Bandverletzungen konservativ behandelt werden und es ist keine Operation notwendig. Ausnahmen können aber möglich sein, vor allem wenn zusätzlich knöcherne Strukturen oder die Syndesmose verletzt sind. Bei der konservativen Methode wird der betroffene Bereich einige Tage möglichst ruhiggestellt und gekühlt, danach folgen eine Stabilisierung des Gelenks und physiotherapeutische Behandlung mit Kraft- und Mobilitätsübungen. Für eine schnellere und effektive Heilung kann Kälte- und Wärmetherapie einen entscheidenden Vorteil verschaffen. 

Bandverletzung - Was hilft? Kühlen oder wärmen? 

Die Antwort ist: Beides! Aber auf den Zeitpunkt kommt es an. 

Wichtig für die richtige Behandlungsform ist der Zeitpunkt nach der Verletzung. In der akuten Phase direkt nach der Verletzung sollte möglichst schnell gekühlt und leichter Druck (Kompression) auf die verletzte Stelle ausgeübt werden. Kälte und Druck halten die Durchblutung möglichst gering und verhindern ein (starkes) Anschwellen des verletzten Bereichs. Wichtig ist: Oft kühlen - aber immer nur etwa 10 Minuten am Stück. Dann 10 Minuten Pause. Andernfalls kann es zu einer Mehrdurchblutung des Gewebes kommen (reflektorische Weitung).
Für die ersten 48 Stunden nach der Bänderdehnung oder dem Bänderriss ist eine regelmäßige Kühlung und Kompression des betroffenen Areals die beste Wahl. Damit wird die Entzündungsreaktion des Körpers gehemmt, bleiben Blutergüsse möglichst klein und die Schmerzen erträglich.   

Ist die akute Phase nach 2-4 Tagen vorbei, kann Wärme sowohl bei der Schmerzlinderung als auch bei der Entspannung der umliegenden Muskulatur und der Förderung von Heilungsprozessen helfen.
Wärme steigert die Durchblutung der Muskulatur und des Gewebes. Durch den verstärkten Blutfluss sinkt die Konzentration schmerzerzeugender Entzündungsvermittler und Stoffwechselprodukte werden schneller abtransportiert. Das kann den Schmerz lindern und den Heilungsprozess beschleunigen. Eine möglichst hohe Stoffwechselaktivität und Durchblutung der Sehne und Muskulatur unterstützt den Heilungsprozess in hohem Maße. Außerdem entspannt und lockert Wärme die das Gelenk umgebende Muskulatur und Sehnen. 

Mit Freeze Sleeves zur Schmerzlinderung bei Bänderdehnung und Bänderriss

Freeze Sleeves können kühlen und wärmen, sie bieten Dir alle Erfolgsfaktoren zur Therapie von Bandverletzungen in einem Produkt.
Sie können sowohl akut betroffene Bereiche kühlen als auch in der Heilungsphase mit gezielter Wärmetherapie Schmerzlinderung verschaffen und die Zeit bis zur Ausheilung verkürzen. 

• Dein Freeze Sleeve kühlt und wärmt den kompletten ärztlich empfohlenen Zeitraum
• Dein Freeze Sleeve wirkt in die Tiefe von Muskulatur, Sehne und Gelenk und nicht nur an der Oberfläche
• Dein Freeze Sleeve wirkt 360° auf Deine Muskulatur, Sehnen und Gelenke ein
• Dein Freeze Sleeve ist in kürzester Zeit einsatzbereit. Es sind kein umständlicher Verband oder mehrere Komponenten nötig
• Die hochwertige Neoprenhülle schützt Deine Haut vor Erfrierungen & Verbrennungen

Wie lange empfiehlt es sich zu kühlen? 

Zur Schmerzbehandlung und Heilungsunterstützung bei Bandverletzungen
In der Akutphase direkt nach der Verletzung (bis ca. 6 Stunden nach Verletzung): 10 Minuten kühlen - Danach 10 Minuten Kühlpause. Mehrfach wiederholen! 
In der weiteren Phase (bis ca. 48 Stunden nach Verletzung): 15-25 Minuten kühlen. Es sind mehrere Behandlungen am Tag möglich und sogar sinnvoll.  

Wie lange empfiehlt es sich zu wärmen? 

Zur Heilungsunterstützung bei Bandverletzungen:
Heilungsphase (Beginn ca. 2-4 Tage nach Verletzung): 15-30 Minuten wärmen. Es sind mehrere Behandlungen am Tag möglich und sogar sinnvoll.