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Anwendung zur Regeneration
Die richtige Therapie und Anwendung zur
Regeneration nach Training und Wettkampf
Kälte und Wärme zur schnelleren Regeneration. Funktioniert das?
Regenerationstechniken aus dem Profisport.
In der modernen Trainingswissenschaft wird immer mehr Wert auf eine optimale Regeneration nach Training und Wettkampf gelegt. Nur wer eine aureichende Regenerationsphase einhält, kann Fortschritte in seinem Training und seiner Leistung erzielen. Um die Regeneration zu optimieren und zu beschleunigen werden verschiedene Techniken wie moderate Belastung, Massagen aber immer mehr auch gezielte Kälte- und Wärmetherapie eingesetzt. Kälte- und Wärme werden dabei einzeln oder auch in Kombination eingesetzt um die Muskulatur zu entspannen, die Anhäufung von entzündungsfördernden Stoffwechselprodukten einzudämmen, die Muskeln mit Nährstoffen zu versorgen und um Stoffwechselprodukte möglichst schnell abzutransportieren.
Regeneration - Wann hilft Kälte, Wann hilft Wärme?
Wichtig für die richtige Behandlungsform ist der Zeitpunkt. Direkt nach einem intensiven Training oder einem Wettkampf empfiehlt die Wissenschaft auf Regenerationsunterstützung durch Kältetherapie zu setzen. Durch die Kälte ziehen sich die Gefäße in Deiner Muskulatur zusammen und können unmittelbar das Entstehen von entzündungsfördernden Stoffwechselprodukten verhindern. Wird die Kälte nach der empfohlenen Zeit entfernt, zirkuliert das Blut sehr stark im gekühlten Bereich - er wird sehr stark durchblutet. Das kann zu einem deutlich höheren Abtransport von Stoffwechselprodukten und einer besseren Nährstoffversorgung der Muskulatur führen. Beides hilft der Muskulatur sich schneller zu erholen und schneller wieder auf 100% Leistungsniveau oder mehr zu kommen.
Nach dieser regenerativen Erstversorgung kann man mit regelmäßiger Wärmetherapie, aber auch mit Wechselbehandlungen aus Wärme- und Kältetherapie die Durchblutung der Muskulatur dauerhaft verstärken. Das schafft eine durchgehende und dauerhafte Versorgung der Muskulatur mit wichtigen Nährstoffen und einem schnellen Abtransport der durch die Belastung entstandenen Abfallprodukte in den Muskeln.
Studien legen nahe, dass die Regenerationszeit der Muskulatur durch die Anwendung von Maßnahmen wie Kälte- und Wärme, aber auch durch Regenerationstraining bis zu 6x kürzer ist als ohne jegliche Maßnahmen.
Kälte und Wärme richtig anwenden
Erfolgsfaktoren für eine effektive Anwendung zur Regeneration
- Die richtige Dauer und Tiefe
- Kühlung und Erwärmung von allen Seiten
- Einfache und schnelle Handhabung
- Schutz vor Erfrierungen oder Verbrennungen
Mit Freeze Sleeves zur schnellen Regeneration nach Training und Wettkampf
Freeze Sleeves können kühlen und wärmen, sie bieten Dir alle Erfolgsfaktoren für eine schnelle Regeneration.
Sie können gleich nach der Belastung die gewünschten Bereiche kühlen und folgend mit gezielter Wärmetherapie oder der Kombination aus Kälte- und Wärmetherapie die Regenerationszeit stark verkürzen.
- Dein Freeze Sleeve kühlt und wärmt den kompletten ärztlich empfohlenen Zeitraum
- Dein Freeze Sleeve wirkt in die Tiefe der Muskulatur und nicht nur an der Oberfläche
- Dein Freeze Sleeve wirkt 360° auf Deine Muskulatur ein
- Dein Freeze Sleeve ist in kürzester Zeit einsatzbereit. Es sind kein umständlicher Verband oder mehrere Komponenten nötig
- Die hochwertige Neoprenhülle schützt Deine Haut vor Erfrierungen & Verbrennungen
Wie lange empfiehlt es sich zu kühlen?
15-25 Minuten. Es sind mehrere Behandlungen am Tag möglich und sogar sinnvoll.
Wie lange empfiehlt es sich zu wärmen?
15-30 Minuten. Es sind mehrere Behandlungen am Tag möglich und sogar sinnvoll.
Freeze Sleeves machen Kälte- und Wärmetherapie einfach
Mit Freeze Sleeves musst Du endlich keine umständlichen Kühlpacks oder Wärmewickel mehr verwenden.
Kompression und Kühlung oder Erwärmung in Sekunden - Wirkung für Stunden.
Freeze Sleeves machen Kälte- und Wärmetherapie einfach
Verabschiede Dich von umständlichen Kühlpacks und Wärmekissen.
Kompression und Kühlung / Erwärmung bei voller Bewegungsfreiheit. Anwendung in Sekunden - Wirkung für Stunden.
Unsere Mission
Unser Ziel ist es, allen Menschen einen möglichst schmerzfreien Alltag zu ermöglichen. Ganz egal, ob die Schmerzen von Sport, Überlastung, Fehlstellungen oder anderen Ursachen resultieren.
Unser hoher Qualitätsanspruch an Material und Service lässt uns jeden Tag an der Verbesserung unserer Produkte und unseres Angebots arbeiten.
Wir stehen Dir jederzeit zur Seite.
Hochwertiges Neopren
Unser Neopren ist hygienisch, super robust und dauerhaft formstabil
Klinisch getestetes Gel
Unser Gel ist antimikrobiell, 100% schadstofffrei und klinisch getestet.
